前往光遇日落海雨林需要先进入霞谷飞行赛道。到达赛道起点后，有两种主要方法可以抵达目的地：卡地形或遁地。第一种方法是卡地形，需在起点右后方角落的柱子处卡进地下，随后调整视角对准太阳方向持续飞行，直到看见白鸟群和金黄色的海面光效即可降落。第二种方法是遁地，在赛道起点右后方角落的柱子处卡进斜坡，同样对准太阳飞行至白鸟群出现的位置。两种方式均需注意飞行过程中能量的补充，若能量不足可借助风势维持飞行高度。
雨林作为日落海的过渡区域，其探索需注意特殊机制。该地图持续下雨，雨水会削弱斗篷能量，需及时寻找蜡烛或光源恢复能量。雨林分为多个子区域，包括静谧庭院、荧光森林、密林遗迹等，跑图时建议按顺序从静谧庭院出发，经大树屋、荧光森林、密林遗迹逐步推进。隐藏区域如粉红海需收集八位先祖后从雨林第三图的亭子右侧裂缝进入，再通过卡bug方式遁入。
进入神庙前需在亭子地图点亮全部蜡烛召唤水母，借助水母升至高处。神庙内部需在最高处石碑前打坐触发动画，开启通往霞谷的通道。若目标为日落海，则需在霞谷飞行赛道完成前述卡地形或遁地操作。雨林探索过程中需留意先祖和光之翼位置，共八位先祖分布于不同子区域，包括娇嗔搬运工、鲸鱼者等，解锁后可获得动作及装扮资源。
每日跑图建议优先收集白蜡烛，前三档加成阶段（每日前15根）烛火需求较低，可集中完成。季节蜡烛和升华蜡烛分别用于兑换季节物品及解锁先祖节点，后者需通过暴风眼献祭光之翼获取。雨林地图烛火分布密集，但需注意雨水和冥龙干扰，建议携带充电宝好友或利用大叫功能恢复能量。
卡地形和遁地对视角调整与节奏把控要求较高，失败后可立即回遇境重新尝试。飞行时建议保持屏幕缩放状态以扩大视野，避免迷失方向。若需长时间探索，可使用桃心云手机等工具维持离线挂机状态，但需遵守游戏规则。
最后需明确，日落海属于非正式场景，其进入方式依赖游戏机制漏洞，未来可能被修复。雨林作为主线必经区域，其通关和资源收集优先级应高于打卡类场景。合理规划路线可同步完成每日任务、先祖解锁及光之翼收集，提升整体效率。