先祖是玩家获取动作、装饰物品以及了解游戏历史的重要角色。先祖的位置分布在整个游戏的六个主要地图中，包括晨岛、云野、雨林、霞谷、暮土和禁阁。每个地图的先祖数量不同，晨岛有3个，云野有8个，雨林有8个，霞谷有7个，暮土有6个，禁阁有5个。这些先祖通常隐藏在特定的地形或建筑结构中，需要玩家仔细探索才能发现。
云野作为新手早期接触的地图，其先祖位置相对容易寻找。第一个先祖位于初始区域的馒头山下，而其他先祖则分布在浮岛、隐藏门或双人门后。中间塔入口处有一个明显的打招呼先祖，最右侧塔下方的洞内有笑先祖。解锁部分先祖需要多人协作，如八人升降台需要玩家同时点火才能启动。雨林的先祖则多隐藏在亭子、洞穴或河道附近，第一个颤抖先祖位于第一个门后的左拐亭子内，后续先祖需沿河道或山洞逐步探索。
霞谷的先祖主要集中在滑冰场和赛道区域。叉腰先祖位于滑冰场右侧山顶，抱胸先祖在赛道路过的小亭子中，而倒立先祖需进入需要两名先祖解锁的大门内。飞行赛道的长廊左侧入口有鞠躬先祖，终点附近的观众席上还有打招呼先祖。暮土的先祖分布较为分散，装死先祖在入口石柱后，抱头先祖位于地图中间平台，而敬礼先祖需在隐藏图废弃船外的石碑前寻找。禁阁的先祖多与多人门相关，如第一层的四人门内有祈祷先祖，第二层四人门内有气功先祖。
季节先祖和复刻先祖的位置会根据活动周期变化。预言季先祖位于晨岛的预言山谷，需穿过云洞后沿梯子寻找；风行季的先祖则分布在主岛及分岛的特定区域。万圣节等节日活动期间，办公室先祖会出现在禁阁隐藏区域，需沿墙壁飞行至隐形门处。复刻先祖通常出现在遇境，玩家需在活动期间用蜡烛兑换限定物品。
寻找先祖时建议优先解锁基础动作，以便开启隐藏区域。部分先祖收集需要限时完成或多人配合，如霞谷的鲲叫先祖需在时间内收集全部叫声。兑换先祖物品需消耗蜡烛、爱心或升华蜡烛，提前积累资源可提高效率。通过系统设置内的精灵功能或第三方攻略地图，玩家可查询具体先祖位置及兑换列表，从而规划探索路线。