脏辫发型可通过两种主要途径获取：一是通过墓土地图的跺脚先祖兑换，二是参与特定季节活动如潜海季或复刻活动。跺脚先祖位于墓土第三张地图（四龙图）左侧洞穴内，兑换脏辫需5颗爱心；潜海季的威严舰长先祖则提供半边脏辫绑发，需53根季节蜡烛兑换。两种途径均有时效性，复刻活动需关注官方公告。
获取墓土跺脚先祖的脏辫需先解锁先祖动作节点。进入墓土后穿过一龙图、四龙图，向左飞行至边缘洞穴即可找到该先祖。兑换分支中，脏辫位于初级节点，爱心可通过每日任务或好友互心积攒。黑色斗篷作为同先祖高阶物品需50颗爱心，优先级可根据资源规划调整。复刻期间若未解锁先祖，需在遇境星盘消耗蜡烛解锁全部动作才能兑换。
潜海季半边脏辫绑发需从墓土右侧码头乘船进入季节地图，向岛屿后方飞行即可找到威严舰长先祖。该发型需完成前置节点解锁，总计消耗53根季节蜡烛。季节限定物品通常在赛季结束后绝版，复刻周期较长，建议优先兑换。若错过季节，需等待官方安排复刻，复刻时可能调整兑换价格或附加条件。
预言季火之先祖曾于2021年12月复刻时提供过类似脏辫发型，需季卡及解锁节点才能获取。当前版本中，该途径已不可用，但可作为历史参考。玩家需注意区分不同先祖提供的发型细节：跺脚先祖为传统脏辫，威严舰长先祖为半边绑发，火之先祖为预言季特有款式。游戏更新可能导致获取方式变动，建议通过官方渠道核实最新信息。
爱心可通过每日任务、先祖馈赠或好友互赠获得，季节蜡烛需完成季节任务积攒。若同时追求多个物品，建议制定兑换顺序，优先选择限时或复刻周期较长的物品。社交平台和玩家社区通常会分享先祖复刻预测，可作为规划但需以游戏内实际内容为准。
最后需提醒，部分先祖如粗辫先祖（魔法季）虽提供类似双尾粗辫发型，但并非传统脏辫，兑换需42根白蜡烛且位置在遗忘方舟残船附近。玩家应根据个人审美偏好和资源储备选择合适途径，避免因名称混淆导致误兑换。游戏内衣柜可预览发型效果，建议兑换前确认模型细节是否符合预期。